This is featured post 1 title

This is featured post 2 title

This is featured post 3 title

This is featured post 4 title

This is featured post 5 title

 

Naturalne sposoby walki z b贸lem g艂owy

Nic dziwnego w tym, 偶e wielu ludzi, kt贸rzy notorycznie b膮d藕 chronicznie zmagaj膮 si臋 z silnymi b贸lami g艂owy w okolicach skroni lub potylicy, chce uwolni膰 si臋 od formy niewolnictwa, jak膮 przybiera za偶ywanie ca艂ej gar艣ci lek贸w ka偶dego dnia. Opr贸cz swoistego uzale偶nienia, mog膮 one powodowa膰 szereg skutk贸w ubocznych. Mamy na my艣li nie tylko b贸l 偶o艂膮dka, to bowiem by艂oby poezj膮, ale biegunk臋, wymioty, nag艂e zaburzenia koncentracji czy napady l臋k贸w. W obliczu zagro偶e艅, kt贸re tak 艣ci艣le wi膮偶膮 si臋 z produktami, jakie medycyna propaguje wszem i wobec, mn贸stwo pacjent贸w szuka alternatywy, kt贸ra pozwoli艂aby im cieszy膰 si臋 zdrowiem, przy zachowaniu maksymalnie najlepszej kondycji. Cho膰 porady lekarskie nie m贸wi膮 o tym wprost, coraz cz臋艣ciej naturalne sposoby walki z b贸le g艂owy wygrywaj膮 z produktami aptecznymi. Jak mo偶e przebiega膰 kuracja? Cz臋sto swoje oparcie ma ona w zio艂olecznictwie, rozmaitych herbatach i naparach tudzie偶 inhalacjach. Na przyk艂ad wiele os贸b pij膮cych wywary z mi臋ty odczuwa wyra藕n膮 popraw臋 i w ankietach twierdzi, 偶e objawy b贸lu g艂owy ust臋puj膮. Dodatkowo, wielu ludzi, kt贸rzy u偶ywaj膮 zi贸艂 do leczenia siebie lub swoich bliskich, odwiedza gabinety homeopat贸w, cho膰 nie jest to tani interes. Tam s艂uchaj膮 stawianej diagnozy, aby p贸藕niej m贸c wykorzysta膰 naturalne odpowiedniki drogich farmaceutyk贸w.

Przyczyny b贸lu g艂owy

Niekt贸rzy s膮dz膮, 偶e nie ma nic gorszego ni偶 b贸l z臋ba. Tymczasem r贸wnie uporczywy, denerwuj膮cy i wyczerpuj膮cy mo偶e by b贸l g艂owy, szczeg贸lnie gdy przestaje by膰 zjawiskiem wyst臋puj膮cym od czasu do czasu, a zmienia si臋 w przypad艂o艣膰 chroniczn膮. Jakie s膮 przyczyny tego, 偶e miliony os贸b dziennie za偶ywa leki przeciwb贸lowe, poniewa偶 maj膮 wra偶enie, 偶e ich g艂owa p臋ka i daliby wiele, 偶eby z tym sko艅czy膰? Jednym z g艂贸wnych powod贸w, dla kt贸rych zdrowie niszczeje, jest stres. Nie od dzi艣 s艂yszymy porady lekarskie, aby unika膰 nadmiernego obci膮偶enia prac膮, na przyk艂ad nie zostawa膰 w zak艂adzie czy biurze po godzinach, r贸wnomiernie korzysta膰 z dni wolnych od pracy czy utrzymywa膰 w艂a艣ciwe relacje ze wsp贸艂pracownikami. To nie wszystko. Wielu czo艂owych lekarzy, specjalizuj膮cych si臋 w zakresie zdrowia psychicznego uwa偶a, 偶e kluczem do odpowiedniego odci膮偶enia uk艂adu nerwowego jest po艣wi臋canie du偶ej ilo艣ci czasu na kontakty z rodzin膮 i przyjaci贸艂mi. Sprzyja to roz艂adowaniu nagromadzonych pok艂ad贸w negatywnych emocji, kt贸re r贸wnie偶 mog膮 by膰 przyczyn膮 b贸lu g艂owy. Medycyna wskazuje tak偶e szereg innych przyczyn zawrot贸w lub braku koncentracji. Do tych chorobowych nale偶膮 mi臋dzy innymi migrena, zbyt wysokie lub niskie ci艣nienie, wady oczu b膮d藕 schorzenia zwi膮zane z uk艂adem kr膮偶eniowym. Zdecydowanie wa偶na jest wi臋c profilaktyka.

Wady lek贸w na b贸l g艂owy

Sam b贸l, nawet chroniczny, nie powstaje bez 艣ci艣le okre艣lonej przyczyny. To prawda, 偶e wywo艂uj膮 go r贸偶ne czynniki i najcz臋艣ciej recept膮 jest zwyczajny, mocny sen, lub wypicie kilku litr贸w wody. Niestety, powodowa膰 migren臋 mog膮 te偶 bardzo trudne przypadki, na kt贸re zdecydowanie nale偶y uwa偶a膰 i dba膰, by nie rozwin臋艂y si臋 w co艣 powa偶niejszego. Medycyna w razie zagro偶enie 偶ycie b膮d藕 zdrowia od razu proponuje rozwi膮zanie w postaci lek贸w przeciwb贸lowych. przeciwzapalnych lub innych, zwi膮zanych bezpo艣rednio z rodzajem choroby, na kt贸r膮 pacjent cierpi. Co prawda bardzo cenimy wysi艂ki lekarzy i ich szczere oddanie w walce o nasze zdrowie, nie omieszkamy jednak zwr贸ci膰 uwagi na pewien niepokoj膮cy problem. Jest to kwestia tym pilniejsza, i偶 zatacza coraz szersze kr臋gi i zbiera coraz wi臋cej ofiar. Konkretyzuj膮c, b臋dziemy pisa膰 o wadach lek贸w na b贸l g艂owy. Oczywi艣cie korzystaj膮c z konsultacji, lub otrzymuj膮c porady lekarskie, nale偶y liczy膰 si臋 z tym, 偶e najcz臋艣ciej ko艅czy si臋 ona wypisaniem recepty na drogie farmaceutyki i wizyt膮 w aptece. Niestety, wielu pacjent贸w nadu偶ywa wspomnianych tu lek贸w, cho膰 ma 艣wiadomo艣膰, 偶e s膮 to wysoko wyspecjalizowane produkty syntezy chemicznej, kt贸re u偶ywane niew艂a艣ciwie, b膮d藕 niezgodnie z zaleceniami specjalisty, mog膮 wywo艂a膰 szereg skutk贸w ubocznych, a nawet by膰 bezpo艣redni膮 lub po艣redni膮 przyczyn膮 艣mierci.

Jak chroni膰 si臋 przed b贸lem chronicznym

Tak jak nie ma recepty na wszystkie bol膮czki, a przynajmniej ludzie jej nie posiadaj膮, podobnie jest z chronicznym b贸lem plec贸w, g艂owy i innych narz膮d贸w 鈥 nie mo偶na w pe艂ni ochroni膰 si臋 lub zapobiec jego wyst臋powaniu. A jednak nie jeste艣my na straconej pozycji, a medycyna otwiera przed nami drzwi do skutecznych sposob贸w profilaktyki, kt贸re s膮 jak 艣wiate艂ko w ciemnym tunelu. W tym opracowaniu postaramy si臋 przybli偶y膰 szanownym czytelnikom, jakie metody i sposoby na zapobieganie chronicznym b贸lom s膮 najcz臋艣ciej wymieniane przez lekarzy, kt贸rych porady lekarskie ceni si臋 na ca艂ym 艣wiecie. Przede wszystkim, bardzo wa偶ne jest zachowywanie odpowiedniego, czytaj pozytywnego, nastawienia. Mo偶e ono uchroni膰 nie tylko przed nadmiernym zamartwianiem si臋, ale te偶 艂agodzi stres zwi膮zany z chorob膮, napi臋cie nerwowe i dzia艂a koj膮co na ca艂y organizm. W przypadku os贸b, kt贸re s膮 zrelaksowane i patrz膮 w przysz艂o艣膰 z nadziej膮, ryzyko wyst臋powania chronicznych b贸l贸w znacz膮co spada. Odnotowano przypadki nawet ca艂kowitego zaniku wspomnianego schorzenia, poniewa偶 zwi膮zane by艂o g艂贸wnie z prze偶ywanym przez pacjenta stresem. Mo偶e si臋 to wydawa膰 nieprawdopodobne, ale okazuje si臋, 偶e tylko tyle trzeba, by zadba膰 o zdrowie. Dodatkowo, medycyna propaguje zdrowy styl 偶ycia wyra偶aj膮cy si臋 na przyk艂ad w codziennym za偶ywaniu ruchu przez co najmniej p贸艂 godziny.

Przyczyny chronicznego b贸lu

Chocia偶 b贸l towarzyszy ludziom przechodz膮cym najrozmaitsze schorzenia, cz臋sto jest wywo艂ywany jako sygna艂 ostrzegawczy dla organizmu, pewnego rodzaju alarmem o niew艂a艣ciwym funkcjonowaniu kt贸rego艣 z narz膮d贸w, najcz臋艣ciej to tylko stan przej艣ciowy. Inaczej rzecz si臋 ma z chronicznym b贸lem, a wi臋c sytuacj膮, w kt贸rej ten bodziec i wszystkie nieprzyjemne doznania z nim zwi膮zane utrzymuj膮 si臋 przez kilka dni, a nawet tygodni. W takiej sytuacji bardzo zaburzona jest praca organizmu, a zdrowie mo偶e wisie膰 na symbolicznym w艂osku. Co wi臋cej, chroniczny b贸l ograbia z si艂, sprawia, 偶e wydajno艣膰 w pracy znacznie spada lub jest ju偶 r贸wna zeru, a tak偶e mo偶e powodowa膰 my艣li samob贸jcze. Na szcz臋艣cie medycyna usilnie stara si臋 ul偶y膰 pacjentom cierpi膮cym na t臋 przypad艂o艣膰 i u偶ywa rozmaitych lek贸w, farmaceutyk贸w, tabletek i napar贸w, maj膮cych przynosi膰 korzystne skutki. Porady lekarskie najcz臋艣ciej koncentruj膮 si臋 na tym, by maksymalizowa膰 i wyd艂u偶a膰 okresy pozbawione b贸lu, przy pomocy r贸偶nych ma艣ci i krem贸w, natomiast w czasie, gdy dyskomfort narasta, przebywa膰 w najmniej szkodliwej pozycji w domu. Przyczyny chronicznego b贸lu mog膮 by膰 bardzo r贸偶ne. Cz臋sto jednak za jego wyst臋powanie wini si臋 jaki艣 rodzaj zniekszta艂cenia b膮d藕 uszkodzenia kr臋gos艂upa. Wtedy kr臋gi uciskaj膮 odcinki systemu nerwowego, powoduj膮c cierpienie.

Jak poradzi膰 sobie z b贸lem

Je偶eli 艣wiadomy swoich praw pacjent, nie chce bezkrytycznie zawierzy膰 temu, co g艂osi komercyjna medycyna konwencjonalna, mo偶e spr贸bowa膰 walczy膰 z b贸lem, nawet tym chronicznym, na wiele r贸偶nych sposob贸w. Jednym z najskuteczniejszych, jest sen. Odpowiednia ilo艣膰 wypoczynku znaczy cz臋sto wi臋cej ni偶 ca艂a gar艣膰 lek贸w, poniewa偶 w czasie r贸偶nych faz, gdy nasz organizm jest w stanie wyciszenia i spoczynku, wszystkie narz膮dy si臋 regeneruj膮 i odnawiaj膮. Cz臋sto mo偶na s艂ysze膰 porady lekarskie, 偶e przypomina to sytuacj臋, gdy samoch贸d oddaje si臋 w r臋ce dobrego mechanika. Zawsze po takiej wizycie auto dzia艂a lepiej. Podobnie zdrowie 鈥 kiedy dostarczymy naszemu cia艂u odpowiedni膮 ilo艣膰 snu, kt贸ra najcz臋艣ciej zamyka si臋 w magicznej liczbie o艣miu godzin, dzia艂a ono sprawniej. Oczywi艣cie to nie jedyny naturalny spos贸b na walk臋 z b贸lem. Mo偶na te偶 stosowa膰 r贸偶ne napary oraz inhalacje, sporz膮dzane z zi贸艂 oraz ro艣lin maj膮cych w艂a艣ciwo艣ci antyseptyczne. Medycyna raz po raz z uznaniem wypowiada si臋 na temat tego typu rozwi膮za艅, uznaj膮c je za alternatyw臋, albo skuteczne dope艂nienie tradycyjnej kuracji. Wi臋kszo艣膰 jednak po prostu zast臋puje produkty z apteki tymi, kt贸re sami wyhoduj膮 na dzia艂ce lub kupi膮 w sklepie ze zdrow膮 偶ywno艣ci膮 b膮d藕 zielarskim. Je偶eli nawet te sposoby zawiod膮, przyjdzie nam odwiedzi膰 lekarza specjalist臋, kt贸ry dobierze inn膮 kuracj臋.

Zio艂a a walka z b贸lem

Z uwagi na rozkwit i drug膮 m艂odo艣膰, jak膮 prze偶ywaj膮 naturalne sposoby walki z b贸lem, zn贸w do 艂ask wr贸ci艂y zio艂a. Wielu ludzi w艂a艣nie w tych ro艣linach, u偶ywanych zar贸wno przez nasze babcie, jak i prababcie, upatruje rozwi膮zania kwestii b贸lu, tak sporadycznego, jak i chronicznego. Oczywi艣cie medycyna, nie chc膮c wypowiada膰 si臋 w tej kwestii dogmatycznie, nie zajmuje skrajnie negatywnego stanowiska, ca艂y czas sugeruj膮c, 偶e zielarstwo mo偶e stanowi膰 idealne dope艂nienie dla kuracji zalecanej przez lekarza. Ci ostatni z kolei, chc膮, by ich porady lekarskie by艂y warto艣ciowe, dlatego niejednokrotnie odwo艂uj膮 si臋 do naturalnych metod walki z b贸lem, aby wyczuli膰 pacjent贸w na dba艂o艣膰 o sw贸j organizm. Czy omawiane w tym opracowaniu sposoby s膮 skuteczne? Tysi膮ce, je艣li nie dziesi膮tki tysi臋cy, ludzi wierzy, 偶e tak. R贸wnie偶 badania naukowe, prowadzone nad pewnymi odmianami ro艣lin u偶ywanych w zielarstwie, dowodz膮, 偶e maj膮 one w艂a艣ciwo艣ci lecznicze i mog膮 艂agodzi膰 silny b贸l g艂owy i z臋b贸w, albo przynie艣膰 ulg臋 w przypadku wyj膮tkowo bolesnego przebiegu menstruacji. Chocia偶 nieod艂膮cznym elementem kuracji, opr贸cz spo偶ywania napar贸w z r贸偶nych zi贸艂, jest picie od dw贸ch do trzech litr贸w wody dziennie, same herbatki r贸wnie偶 sprawiaj膮, 偶e zdrowie wraca. Tak naprawd臋 trzeba by膰 wielkim ignorantem, aby zupe艂nie odrzuci膰 wszelkie naturalne sposoby na walk臋 z b贸lem.

Naturalne sposoby walki z b贸lem

W wi臋kszo艣ci przypadk贸w b贸l, jak g艂osi medycyna, ma swoje pod艂o偶e w przyczynach o charakterze naturalnym. Zasada ta sprawdza si臋 bardzo cz臋sto, a bywa stosowana r贸wnie偶 do dolegliwo艣ci zwi膮zanych ze schorzeniami przewlek艂ymi, chocia偶 b贸l, kt贸rzy odczuwaj膮 pacjenci okre艣la si臋 mianem chronicznego. Skoro wi臋c tak si臋 rzeczy maj膮, wielu absolwent贸w wy偶szych szk贸艂 medycznych uwa偶a, 偶e ich porady lekarskie powinny szczerze u艣wiadamia膰 pacjent贸w, 偶e opr贸cz lek贸w z apteki, istniej膮 te偶 naturalne sposoby walki z b贸lem. Nie ka偶dy jest tego 艣wiadomy, a medycyna skrz臋tnie wykorzystuje t臋 sposobno艣膰. Wielu ludzi, zwiedzionych wizj膮 szybkiej, reklamowanej jako d艂ugotrwa艂a, ulgi, kupuje drogie leki, chocia偶 te nie tylko nie pomagaj膮, ale co wi臋cej 鈥 mog膮 trwale uszkodzi膰 ich w膮trob臋 i inne niezb臋dne do prawid艂owego funkcjonowania organizmu, organy. W obliczu tak wielkich zagro偶e艅 i stale post臋puj膮cych ostrze偶e艅 przed nadmiernym spo偶ywaniem lek贸w, wielu ludzi decyduje si臋 na poszukiwanie naturalnych sposob贸w na walk臋 z b贸lem. Czy jest to droga skazana na sukces, czy na pora偶k臋? Porady lekarskie nie s膮 tu jedynym wyznacznikiem poprawnej odpowiedzi, a pozytywne do艣wiadczenia milion贸w ludzi z ca艂ego wiata dowodz膮, 偶e wysi艂ek zwi膮zany z u偶ywaniem metod niezwi膮zanych z farmaceutyk膮, op艂aca si臋. Przyjrzyjmy si臋 temu bli偶ej.

Wady lek贸w przeciwb贸lowych

W gruncie rzeczy ka偶dy, kto zmaga艂 si臋 na przyk艂ad z b贸lem z臋ba, g艂owy albo b贸lami reumatycznymi, marzy艂 o zaznaniu ulgi. Jest to ca艂kiem naturalne, poniewa偶 o ile nasz organizm traktuje b贸l jako sygna艂 ostrzegawczy i mobilizacj臋 do dzia艂ania, o tyle je艣li 贸w bodziec do艣wiadcza nas wyj膮tkowo d艂ugo, przez kilka godzin b膮d藕 dni, nie jest ju偶 nikomu do 艣miechu. W takich sytuacjach rozs膮dne mog膮 wydawa膰 si臋 porady lekarskie, aby za偶y膰 lek przeciwb贸lowy, na przyk艂ad tabletk臋, zawieraj膮c膮 w sk艂adzie paracetamol. Kto艣 m贸g艂by rozumowa膰, 偶e jest to wskazane, poniewa偶 poleci艂 mu tak膮 opcj臋 kto艣, dla kogo medycyna to drugi dom. Nic bardziej mylnego. Oczywi艣cie, kiedy zagro偶one jest bezpo艣rednio nasze zdrowie lub 偶ycie, korzystamy z pomocy lekarskiej. Warto jednak zastanowi膰 si臋, czy nasz organizm zas艂uguje na to, by faszerowa膰 go ogromn膮 ilo艣ci膮 lek贸w, b臋d膮cych przecie偶 wytworami nowoczesnej chemii laboratoryjnej. Ma to swoje wady. Przede wszystkim, o czym wielu lekarzy specjalist贸w nie wspomina, gdy wypisuje recepty, leki potrafi膮 uzale偶nia膰. Wiele substancji zawartych w produktach uk艂adanych na aptecznych p贸艂kach to silne narkotyki, maj膮ce silne dzia艂anie. Cho膰 wydawane s膮 jedynie na recept臋, mog膮 stwarza膰 zagro偶enie dla zdrowia lub 偶ycia ka偶dego pacjenta. Dodatkowo, si艂臋 ich oddzia艂ywania niekt贸rzy przyr贸wnuj膮 do nikotyny lub alkoholu, substancji silnie uzale偶niaj膮cych.

Czy mo偶na pokona膰 b贸l bez lek贸w

Od czasu do czasu ka偶dy z nas choruje. Niestety, jest to smutna rzeczywisto艣膰 i stan rzeczy, kt贸rego w 偶aden spos贸b nie da si臋 omin膮膰 czy obej艣膰. Chocia偶 wielu pr贸buje dzielnie i po m臋sku radzi膰 sobie z chorob膮, tak偶e z powa偶nymi dolegliwo艣ciami, nie ma cz艂owieka stuprocentowo uodpornionego na zwi膮zane z tym trudno艣ci. Zanik sprawno艣ci fizycznej, spadek wydajno艣ci w pracy, k艂opoty z zasypianiem, stres oraz inne napi臋cia psychiczne 鈥 te symptomy zdradzaj膮, 偶e nasz organizm albo zaraz zacznie, albo w艂a艣nie przechodzi chorob臋. Nieod艂膮czn膮 cz臋艣ci膮 rozmaitych zachorowa艅 jest b贸l. Cia艂o i umys艂 traktuj膮 go cz臋sto jako swoisty sygna艂 ostrzegawczy, alarm, kt贸ry szybko informuje, 偶e co艣 jest nie tak. Medycyna najcz臋艣ciej na te symptomy odpowiada silnymi lekami, produkowanymi przez koncerny farmaceutyczne w ich sterylnie zamkni臋tych, chemicznych fabrykach. Niekiedy przybieraj膮 posta膰 tabletek, innym razem zastrzyk贸w, stosowanych w chorobach o ci臋偶szym przebiegu. Czy jednak mo偶na pokona膰 b贸l bez stosowania wymienionych w tym opracowaniu lek贸w? Porady lekarskie w tej dziedzinie nie s膮 jednoznaczne, warto wi臋c t臋 kwesti臋 zbada膰 naprawd臋 dobrze. Przecie偶 zdrowie i 偶ycie ka偶dego z nas mog膮 by膰 niepotrzebnie wystawiane na niebezpiecze艅stwo przez za偶ywanie du偶e ilo艣ci wyrob贸w medycznych, szczeg贸lnie antybiotyk贸w.