Suplementy diety wspomagające odchudzanie

Kuracja odchudzająca wymaga działania na różnych polach. Zasadniczą kwestią, jest oczywiście ograniczenie spożywanych kalorii. Konieczne jest również wprowadzenie regularnych ćwiczeń fizycznych w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo można się wspomagać różnymi preparatami przydatnymi podczas odchudzania. Suplementy diety stosowane w trakcie kuracji charakteryzują się odmiennymi mechanizmami działania i różną skutecznością. Wieloletnie badania dowodzą szczególnie korzystnych efektów stosowania preparatów chromu organicznego, CLA oraz L-karnityny. Chrom jest pierwiastkiem niezbędnym do regulacji poziomu cukru we krwi. Ma to szczególne znaczenie w przypadku diabetyków i osób odchudzających się. Dzięki niedopuszczaniu do nagłego spadku stężenia glukozy we krwi, chrom zapobiega napadom wilczego głodu i skutecznie hamuje apetyt na słodycze. Polecany przede wszystkim, osobom z nadwagą, której przyczyną jest łakomstwo. CLA czyli sprzężony kwas linolenowy, występuje naturalnie w chudym mięsie. Jego zadaniem jest transport tłuszczów do mięśni, gdzie podczas ich pracy zostają spalone. Preparaty z CLA są stosowane przynajmniej pół godziny przed wysiłkiem fizycznym. L-karnityna jest substancją naturalnie występującą w organizmie oraz dostarczaną z pożywieniem. Redukuje tkankę tłuszczową przez zwiększenie pozyskiwania energii z tłuszczów oraz wzmaga wydolność mięśni podczas ćwiczeń.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply